姿勢専科★KCSセンター豪徳寺駅前 | 日記 | 姿勢の教室、出前してきました

介護・福祉のサービスの会社
えるはあとケアセンターで
介護のお仕事をされている皆さんに、

「姿勢の教室」を
出前してきました。

３０代から７０代の
女性が１７人、男性が１人。


みんなでにぎやかに
体を動かしてみたり、
姿勢をチェックしてみたりしながら、

体のこと、姿勢のことを
楽しく知ってもらう時間
となりました。


四十肩で腕が上がらなかった女性が、
その場でちょっと
姿勢を変化させたことで
腕を上げられるようになった後、

講義の途中で
手を上げたので、

「質問ですか？」
と聞くと、

「いえ、腕を上げる練習です」


半年ぶりに
腕を上げられるようになって
うれしくなって
あげちゃったそうです。（笑）

ねっ。
姿勢で
体は変わるんですよー。


この方の場合は、
普段のうつぶせ寝が
四十肩がなおらない原因
だったようですね。

うつ伏せ寝と
横向き寝は、
要注意です。




元気で笑顔の素敵な
おしゃれな方々が
たくさんそろっていて、
皆さん、好奇心旺盛で、
私もお話するのが
楽しかったです。

介護のお仕事は、
自分も笑顔で元気じゃないと
できないお仕事ですから、
是非、いつまでも元気に
上手に体を使っていって
もらえたらいいなと
思います。


参加者の皆さんから、
感想、メッセージを
いただきました。

姿勢がいかに大事か
よくわかりました。
今日のお話を忘れずに、
いろいろためしたいと思います。
ありがとうございました。

姿勢が良いと健康に良いことが、
よくわかりました。
特別なことでなく、
本来の良さを活かしていけば
よいことが分かりました。

教えてもらった事を
無理せず続けていこうと思います。
ありがとうございました。

モム、タタクはやらない方がよい。
ストレッチは今日から
少しずつ実行。
大変勉強になりました。
ラジオ体操を正しくできるように
勉強中。

とてもわかりやすく、
楽しい授業でした。
ストレッチもやってみたいと
思います。
ありがとうございました。

姿勢の大切さ、あなどると危険だと思った。

私は右側が弱いようで
痛みを感じる部位も
右側ばかりです。
改めてゆがみについて
考えることができました。
また機会があれば、
話をぜひ聴きたいです。
今日はありがとうございました。

とっても勉強になりました。
もっとお話し聞きたかったです。
ありがとうございました。

姿勢の悪さのいろいろな事があり、
少しずつ自分に出来る事から
良い姿勢を取りたいと思います。

良い姿勢でいる事は難しいが、
日頃から意識していく為の
ポイントを教えて頂けたと思います。

本日はありがとうございました。
小さなことでもコツコツと
動かすことが大切であると
思いました。
頑張ってみます。

ちょっとした心がけで
意識することで
体が楽になることが
わかりました。





ＫＣＳセンターでは、
こうした姿勢の講座を
ご要望に合わせて
出張開催しています。

【開催実績】
川崎市・保育園、小学校、中学校
新宿区・うつからの社会復帰支援施設（株式会社 リヴァ）
川崎市、新宿区、世田谷区・スポーツ、フィットネスクラブ
（カーブス、ルネッサンス、など）
世田谷区の育児支援施設
などなど。


職場のみんなに
健康でいてもらいたい、

親子でカラダのこと、
姿勢のことを学びたい、

みんなでいつも
元気に美しくいたい、

など、さまざまな声を
いただいて、
開催しています。

「うちにも出前してー」
というリクエストありましたら、
お気軽にご相談ください。

メール smile_and_happylife★freeml.com

★を @ に変えてください。