2013/03/28
姿勢をよくするのびのびストレッチ教室♪


先週から、毎週木曜日、
ご近所の囲碁サロンで、
５分間、
姿勢をよくする
のびのびストレッチ教室
をやっています。

長時間座ったままの
固まった首や腰の筋肉を、
ゆっくり伸ばしてあげます。

これで体も楽になって、
頭にも血がめぐりはじめます。

午後の対局も
楽しくやれちゃいますね。


体操のおにいさんは、
ごとう先生です。 

先週１度やっただけなのに、
早速ファンがついて、

「食後の運動ね」
「姿勢がよくなる体操ね」
「先週もやったわ」

と奥様方が
心待ちにしてくれていました！！


今日はサロンのオーナーの
山崎さん、
囲碁の先生・樋口先生と、
１０人くらいの
お客様が一緒に
体を動かして
参加してくださいました。


うれしいです。（＾＾）
ありがとうございます。



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